| Vikt | 57.8kg |
| Midja | 80.0cm |
| Stuss | 96.5cm |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Långfil 3% fett | 100.0 | 60.0 | 3.4 | 4.8 | 3.0 |
| Potatis kokt | 60.0 | 46.6 | 1.1 | 9.8 | 0.1 |
| Lax kokt | 130.0 | 312.0 | 31.7 | 0.0 | 20.7 |
| Lingonsylt | 40.0 | 64.0 | 0.0 | 15.4 | 0.0 |
| Grillad kyckling m skinn | 70.0 | 136.6 | 17.2 | 0.0 | 7.6 |
| Brunsås kaffegrädde | 5.0 | 4.0 | 0.1 | 0.2 | 0.3 |
| Rödbeta inlagd u lag | 100.0 | 65.0 | 1.0 | 13.5 | 0.0 |
| Äpple u skal | 100.0 | 62.7 | 0.2 | 14.6 | 0.1 |
| Havregrynsgröt | 225.0 | 153.0 | 5.4 | 23.8 | 2.9 |
| Banan | 150.0 | 150.0 | 2.6 | 32.6 | 0.0 |
| Rödvin 12 vol. % | 250.0 | 180.0 | 0.0 | 2.0 | 0.0 |
| Rågbröd osötat ca 9% fibrer | 50.0 | 123.5 | 3.6 | 23.0 | 0.8 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 400.0 | 190.0 | 13.6 | 20.0 | 6.0 |
| Honung | 5.0 | 16.6 | 0.0 | 4.1 | 0.0 |
| Kaffe bryggt | 600.0 | 12.0 | 0.6 | 2.4 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
2285.0 | 1576.0 | 80.5 23.6% |
166.2 48.8% |
41.5 27.6% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |