| Vikt | 79.4kg |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Basmatiris kokt | 180.0 | 214.9 | 5.6 | 45.9 | 0.5 |
| Kycklingbröstfilé u skinn | 150.0 | 157.5 | 34.6 | 0.0 | 1.8 |
| Pasta kokt m salt | 440.0 | 569.8 | 19.8 | 114.0 | 1.8 |
| Lättmargarin Mini lätta 28% fett berik | 10.0 | 28.0 | 0.4 | 0.6 | 2.8 |
| Mellangrädde 27% fett | 50.0 | 132.0 | 1.3 | 1.8 | 13.5 |
| Lättfil 0,5% fett berik | 450.0 | 175.5 | 15.8 | 22.5 | 2.2 |
| Köttfärssås hemlagad i gjutjärnsstekpanna | 200.0 | 200.0 | 16.6 | 9.4 | 10.2 |
| rågbröd | 60.0 | 144.0 | 5.1 | 27.0 | 0.9 |
| Ost hårdost 28% fett | 30.0 | 110.0 | 8.2 | 0.4 | 8.4 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1570.0 | 1731.7 | 107.4 25.3% |
221.6 52.2% |
42.1 22.5% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |