...jag vägde mig så idag tyckte jag det var dags :-) Jag väger mig ju alltid på morgonen innan jag börjat äta och dricka. Dom andra dagarna har jag helt enkelt glömt bort och väga mig och kommit på det sen när det redan varit försent.
Invägning| Vikt | 52.9kg |
| Midja | 70.0cm |
| Stuss | 91.0cm |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Potatis kokt | 250.0 | 194.2 | 4.5 | 41.0 | 0.2 |
| grönpepparsås | 45.0 | 189.0 | 3.6 | 26.1 | 7.6 |
| Broccoli | 70.0 | 24.5 | 2.4 | 2.2 | 0.2 |
| Potatis m skal bakad u salt | 160.0 | 145.9 | 2.7 | 31.0 | 0.2 |
| Kycklingbröstfilé u skinn ugnsstekt | 83.0 | 110.9 | 22.7 | 0.0 | 2.1 |
| Gurka | 15.0 | 2.1 | 0.1 | 0.3 | 0.0 |
| Skagenröra | 50.0 | 99.5 | 6.0 | 1.2 | 7.8 |
| Smörgåsrån | 14.0 | 58.8 | 1.4 | 10.7 | 1.0 |
| Lättmargarin Lätta 40% fett berik | 15.0 | 54.0 | 0.0 | 0.6 | 6.0 |
| Ost hårdost 28% fett | 22.0 | 80.7 | 6.0 | 0.3 | 6.2 |
| Räkor kokta | 50.0 | 55.5 | 12.0 | 0.0 | 0.6 |
| Sylt mos marmelad lättsockrade ospec | 50.0 | 75.0 | 0.2 | 18.2 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
824.0 | 1090.1 | 61.6 23.2% |
131.6 49.6% |
31.9 27.2% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |