2016-11-17

« Till Isabelle85s viktdagbok

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Städa 60.0 231
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) 60.0 264
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 180.0 85.5 6.1 9.0 2.7
Havregryn ångprep el havremjöl 42.0 155.0 5.6 24.2 2.9
Örtte drickf 250.0 3.0 0.0 0.8 0.0
Kranvatten 250.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Kranvatten 250.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 100.0 47.5 3.4 5.0 1.5
Soltorkade tomater i olja avrunna 80.0 152.0 4.0 7.0 10.0
Päron 138.0 74.0 0.6 15.0 0.1
Cashewnötter 50.0 295.0 7.6 13.0 23.2
Honung 15.0 49.8 0.0 12.2 0.0
Kaffe bryggt 350.0 7.0 0.4 1.4 0.0
Banan 145.0 145.0 2.5 31.5 0.0
turkisk yoghurt lidl 100.0 122.0 3.4 4.2 10.0
Rapsolja oberik 10.0 88.4 0.0 0.0 10.0
Couscous tillagad 165.0 178.0 6.3 36.0 0.3
Päron 138.0 74.0 0.6 15.0 0.1
Kranvatten 250.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Örtte drickf 250.0 3.0 0.0 0.8 0.0
Halloumiost ej stekt 22% fett 100.0 285.0 19.5 2.5 22.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
2863.0 1764.2 60.0
14.1%
177.6
41.7%
82.9
44.2%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer