| Vikt | 69.0kg |
| Midja | 75.0cm |
| Stuss | 98.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 60.0 | 303 |
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 35.0 | 157 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| turkisk yoghurt | 30.0 | 38.7 | 1.3 | 1.5 | 3.0 |
| Äpple m skal | 105.0 | 58.0 | 0.2 | 13.0 | 0.1 |
| Honung | 3.0 | 10.0 | 0.0 | 2.4 | 0.0 |
| rågflingor axa | 50.0 | 155.0 | 4.5 | 27.5 | 0.8 |
| Äpple m skal | 115.0 | 63.5 | 0.2 | 14.3 | 0.1 |
| Småcitrus clementiner mandariner satsumas | 86.0 | 37.8 | 0.6 | 7.7 | 0.3 |
| Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt | 157.0 | 118.7 | 19.9 | 5.7 | 1.6 |
| Äpple m skal | 117.0 | 64.6 | 0.2 | 14.5 | 0.1 |
| havredryck oatly berikad | 180.0 | 81.0 | 1.8 | 11.7 | 2.7 |
| Linser torkade kokta u salt | 185.0 | 194.2 | 14.4 | 28.9 | 0.6 |
| Kaffe bryggt | 355.0 | 7.1 | 0.4 | 1.4 | 0.0 |
| mathavre frebaco | 62.0 | 204.6 | 8.7 | 34.7 | 3.4 |
| Linssoppa | 400.0 | 179.2 | 10.0 | 22.8 | 3.6 |
| Banan | 174.0 | 174.0 | 3.0 | 37.8 | 0.0 |
| Linssoppa | 450.0 | 201.6 | 11.2 | 25.6 | 4.0 |
| Tomatsås | 125.0 | 78.6 | 1.6 | 4.6 | 5.5 |
| Avokado | 41.0 | 68.6 | 0.8 | 1.8 | 6.3 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
2635.0 | 1735.2 | 78.8 19.3% |
255.9 62.8% |
32.1 17.9% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |