2014-08-20

« Till IsabelleLofs viktdagbok

Invägning
Vikt66.8kg
Midja75.0cm
Stuss98.0cm
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Motionscykel, lugnt 50.0 393
Styrketräning, lätt 15.0 51
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) 60.0 269
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 60.0 28.5 2.0 3.0 0.9
Nektarin 185.0 104.5 1.7 21.6 0.9
fetaost 60.0 162.0 10.2 1.2 13.2
Kebabpizza 275.0 529.9 22.3 47.3 27.0
Honung 15.0 49.8 0.0 12.2 0.0
Kaffe bryggt 265.0 5.3 0.3 1.1 0.0
Valnötter 15.0 100.4 2.1 2.0 9.3
Mango 125.0 86.0 0.6 18.8 0.4
Havregryn ångprep el havremjöl 51.0 188.2 6.8 29.4 3.6
Nektarin 167.0 94.4 1.5 19.5 0.8
Äpple m skal 125.0 69.0 0.2 15.5 0.1
Äpple m skal 215.0 118.7 0.4 26.7 0.2
Morot 140.0 62.0 0.8 12.2 0.4
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 90.0 42.8 3.1 4.5 1.4
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 50.0 23.8 1.7 2.5 0.8
te 400.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Banan 70.0 70.0 1.2 15.2 0.0
Äppelcidervinäger ättiksyra 7 % 7.0 2.1 0.0 0.5 0.0
Kebabpizza 275.0 529.9 22.3 47.3 27.0
Sötmandel torkad 30.0 182.7 6.0 4.0 15.6
mandelsmör 40.0 233.6 6.9 5.6 20.4
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 15.0 7.1 0.5 0.8 0.2
Pasta 85.0 306.0 10.6 61.1 1.0
te 400.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
3310.0 2999.7 101.4
13.8%
352.6
48.1%
123.2
38.1%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer