2017-04-01

« Till Jaqueline73s viktdagbok

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Havregryn ångprep el havremjöl 100.0 369.0 13.3 57.6 7.0
Senap svensk 100.0 165.0 5.7 20.2 6.4
Banan 6.0 6.0 0.1 1.3 0.0
Grahamsbröd m vatten ca 6% fibrer 50.0 120.0 3.7 22.7 0.7
Köttbullar nötfärs stekta 100.0 175.0 18.9 5.6 8.3
Grönsallat gurka tomat u dressing 100.0 18.0 1.0 2.6 0.1
Ketchup tomat 100.0 109.0 1.5 23.7 0.5
Blomkål 100.0 28.0 1.6 3.9 0.2
A-fil 3% fett 200.0 120.0 6.8 9.6 6.0
Gravad lax 100.0 179.0 21.2 2.7 9.2
Kvarg färskost 10% fett Kesella 100.0 152.0 12.7 2.9 10.0
Pasta kokt m salt 220.0 284.9 9.9 57.0 0.9
Ost hårdost 38% fett 15.0 63.0 3.0 0.2 5.7
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
Smör 80% fett 5.0 36.0 0.0 0.0 4.0
Färskpotatis kokt u salt 200.0 156.0 3.2 32.8 0.2
Gräslök 100.0 28.0 2.8 1.7 0.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
1646.0 2078.9 111.7
22.2%
244.5
48.6%
64.9
29.2%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer