Jasminegs viktdagbok

« Till Jasminegs profil

2013-08-15

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning
Vikt67.2kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Äppeljuice konserv drickf 100.0 48.0 0.0 11.4 0.1
Hårt bröd vete vallmofrö 6% fibrer Wasa frukost 26.0 106.2 2.8 17.6 2.2
Måltidsersättning chokladsmak pulver Nutrilett Intensiv 99.0 373.2 34.6 32.3 8.9
Kycklingsallad m dressing 200.0 211.4 24.4 9.4 8.0
Plommon 150.0 70.8 0.8 15.3 0.2
ICA Basic Rågbröd 70.0 140.0 3.8 26.6 1.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		645.0 949.6 66.4
29.5%		 112.6
50.0%		 20.4
20.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-08-14

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Plommon 50.0 23.6 0.2 5.1 0.0
Gurka 5.0 0.7 0.0 0.1 0.0
ICA Basic Rågbröd 215.0 430.0 11.8 81.7 3.2
Tomat 10.0 2.2 0.1 0.4 0.0
Paprika röd 2.0 0.6 0.0 0.1 0.0
Måltidsersättning chokladsmak pulver Nutrilett Intensiv 66.0 248.8 23.1 21.5 5.9
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		348.0 705.9 35.2
21.4%		 108.9
66.1%		 9.1
12.5%
0 Kommentarer 0 Gillar