2012-10-19

« Till Joelinas viktdagbok

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Löpning 8 km/h (7,5 min/km) 40.0 395
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
Havregryn ångprep el havremjöl 30.0 110.7 4.0 17.3 2.1
Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin 50.0 23.8 1.7 2.5 0.8
Kaviar rökt 10.0 39.0 1.2 1.3 3.3
Russin 10.0 31.8 0.3 6.9 0.0
Måltidsersättning chokladsmak pulver Nutrilett Intensiv 135.0 509.0 47.2 44.0 12.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
285.0 784.3 60.7
32.6%
72.0
38.7%
23.5
28.7%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer