Det är nog bäst att jag äter mat. Så jädrans hungrig idag.
Invägning| Vikt | 87.1kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad 7,2 km/h (8,3 min/km) | 96.0 | 693 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Yoghurt naturell 3 % fett | 600.0 | 360.0 | 20.4 | 28.8 | 18.0 |
| Vindruvor | 800.0 | 601.6 | 5.6 | 125.6 | 4.8 |
| Mjölk 3% fett | 1000.0 | 600.0 | 34.0 | 48.0 | 30.0 |
| Nötköttgryta lök tomat morötter rotselleri i lergryta | 662.0 | 572.0 | 73.5 | 22.5 | 18.5 |
| Frukostflingor musli med 33% frukt, olja, socker | 100.0 | 382.5 | 6.2 | 70.0 | 6.5 |
| Banan | 100.0 | 100.0 | 1.7 | 21.7 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
3262.0 | 2616.1 | 141.4 22.3% |
316.6 49.9% |
77.8 27.8% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |