| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Styrketräning, tungt | 40.0 | 325 |
| Roddmaskin, lugnt | 5.0 | 47 |
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 60.0 | 324 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Spenatsoppa hemlagad | 115.0 | 40.9 | 2.2 | 2.5 | 2.3 |
| Äpple m skal | 125.0 | 69.0 | 0.2 | 15.5 | 0.1 |
| Havregrynsgröt på fiberhavregryn kokt m mjölk | 200.0 | 289.0 | 14.6 | 41.2 | 5.0 |
| Tomat | 20.0 | 4.4 | 0.2 | 0.8 | 0.0 |
| Lax | 60.0 | 108.6 | 11.0 | 0.0 | 7.2 |
| Äpple u skal | 110.0 | 69.0 | 0.2 | 16.1 | 0.1 |
| Äpple u skal | 110.0 | 69.0 | 0.2 | 16.1 | 0.1 |
| Rödbeta | 20.0 | 8.9 | 0.3 | 1.7 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
760.0 | 658.8 | 28.9 18.5% |
93.9 60.0% |
14.8 21.5% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |