Josseys viktdagbok

2011-01-05

2010-12-24

2010-11-03

2010-03-11 Slacker

Jag har varit riktigt usel på detta den senaste tiden!
Jag fick en "stresschock" eller vad man ska kalla det, och har varit ett riktigt vrak den senaste månaden. Jag har inte mått bra alls och har börjat gråta hela tiden för minsta lilla sak.
För två veckor sedan stod vågen på 64 kg, men eftersom jag inte har mått bra har det blivit en hel del tröstätande. Därför ligger jag nu på 67 kg igen.
Jag har dock börjat må bättre och hoppas att jag snart kommer tillbaka till mitt vanliga glada jag! :)
Så för att hjälpa "må bra-känslan" på vägen ska jag försöka gå ner till i alla fall 64 kg igen och sedan ännu mer.
I helgen ska jag prova grapefruktdieten. Jag försökte mig på den för ungefär ett år sedan, men jag var inte så seriös med den då så den höll bara två dagar. Det är en ganska tuff diet om man inte är van vid att äta väldigt lite, men jag har inte så stor aptit för tillfället. Vi får helt enkelt se hur det går, jag återkommer efter/under helgen och berättar hur det kändes! :)

Lite fakta:
Grapefruktdieten, även kallad Hollywooddieten, är en gammal, men populär, diet från 1930-talets Hollywood. Dieten bygger på att man äter mycket grapefrukt för att grapefrukt sägs innehålla ett ämne som skall bidra till en ökad förbränning. Dieten lovar att man skall gå ner 4-8 kg under två veckor. Dieten är tuff och erbjuder därför inte ett rikligt och näringsrikt kostutbud.

En meny enligt grapefruktdieten kan se ut enligt följande:

Frukost: En halv grapefrukt, en kopp kaffe eller te utan socker och mjölk.

Lunch: En halv grapefrukt, 2 ägg, gurka, tomat, sallad, vingerett gjord på vinäger, citron och örtsalt, en skiva rostat bröd och en kopp kaffe eller te utan socker och mjölk.

Middag: En halv grapefrukt, kyckling, tomat, sallad, vingerett gjord på vinäger, citron och örtsalt, en kopp kaffe eller te utan socker och mjölk.

2010-02-24

2010-01-20

Yey, yey, yey!! :D
Jag äter bara mindre än vanligt, men ändå så att jag blir mätt :)
Har även börjat bli bättre på att äta regelbundet och inget krimskrams.
Äter även kvällsmaten tidigare än innan och känner jag att jag är hungrig senare igen tar jag en kopp te, en macka eller liknande :)

2010-01-13

Har inte vägt mig under lovet (julen är farlig!)
Men jag väger iallafall mindre än innan, så det är positivt ju trots allt krängande :)

2009-12-16

2009-12-10

I tisdags skaffade jag brustabletter som ökar förbränningen och minskar sötsuget, och jag får faktiskt säga att jag tycker att de gör en iverkan. Jag har inte varit sugen på något onyttigt sedan jag drack den första tabletten i tisdags. Om det sedan är tabletternas förtjänst eller något mentalt kan jag inte svara på :)
Innan var jag inne i en period där jag var hungrig i princip hela tiden, nu har jag dock kommit ur den vilket känns väldigt skönt!
Så nu ska de rasas i vikt :)

2009-12-09