| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Styrketräning, lätt | 80.0 | 389 |
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 30.0 | 195 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Pommes frites friterad potatis ca 7% fett fryst värmd i ugn | 150.0 | 325.0 | 4.8 | 48.0 | 11.4 |
| Frukostflingor musli med 33% frukt, olja, socker | 40.0 | 153.0 | 2.5 | 28.0 | 2.6 |
| Filmjölk 3% fett | 100.0 | 60.0 | 3.4 | 4.8 | 3.0 |
| Kebabkött djupfryst stekfärdigt | 300.0 | 722.4 | 42.9 | 8.7 | 55.8 |
| Whey-80 Proteinpulver | 100.0 | 115.0 | 21.3 | 1.4 | 2.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
690.0 | 1375.4 | 74.9 22.3% |
90.9 27.1% |
74.8 50.6% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |