| Vikt | 88.5kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Gå/jogga | 40.0 | 365 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Brunsås pulver tillagad m mjölk vatten | 40.0 | 22.3 | 0.9 | 2.8 | 0.8 |
| Honung | 25.0 | 83.0 | 0.1 | 20.4 | 0.0 |
| Fetaost 16% fett | 25.0 | 53.5 | 4.2 | 0.2 | 4.0 |
| Kakaopulver 20-22% fett | 50.0 | 197.0 | 11.8 | 5.3 | 10.8 |
| Grönsallat gurka tomat u dressing | 100.0 | 18.0 | 1.0 | 2.6 | 0.1 |
| Proteinpulver | 200.0 | 242.0 | 46.8 | 6.8 | 3.0 |
| Äpple m skal | 125.0 | 69.0 | 0.2 | 15.5 | 0.1 |
| Ägg rått | 75.0 | 105.8 | 9.4 | 0.0 | 7.6 |
| Yoghurt naturell 3 % fett | 50.0 | 30.0 | 1.7 | 2.4 | 1.5 |
| Tomatröra mexikansk salsa kall | 25.0 | 18.8 | 0.2 | 1.2 | 1.4 |
| Kycklingbröstfilé u skinn ugnsstekt | 100.0 | 133.6 | 27.4 | 0.0 | 2.5 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
815.0 | 973.0 | 103.7 44.5% |
57.2 24.5% |
31.8 31.0% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |