Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 88.8kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Gå/jogga | 40.0 | 365 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Fetaost 16% fett | 25.0 | 53.5 | 4.2 | 0.2 | 4.0 |
| Kalkon | 20.0 | 23.0 | 4.4 | 0.0 | 0.6 |
| Fikon konserv m medelsöt lag | 50.0 | 45.0 | 0.2 | 10.2 | 0.0 |
| Starköl el exportöl 5,6 vol. % | 500.0 | 235.0 | 3.0 | 16.0 | 0.0 |
| Vitt bröd grov baguette surdeg bakad i butik 4,4% fibrer | 40.0 | 104.0 | 3.1 | 20.7 | 0.5 |
| Köttfärs nötfärs 15% fett | 150.0 | 309.0 | 28.6 | 0.0 | 21.8 |
| Mellangrädde 27% fett | 25.0 | 66.0 | 0.6 | 0.9 | 6.8 |
| Kaffe bryggt | 150.0 | 3.0 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
| Gravlaxsås | 10.0 | 55.5 | 0.2 | 1.3 | 5.6 |
| Banan | 100.0 | 100.0 | 1.7 | 21.7 | 0.0 |
| Gravad lax | 25.0 | 44.8 | 5.3 | 0.7 | 2.3 |
| Grönsallat gurka tomat paprika u dressing | 100.0 | 18.0 | 0.9 | 2.7 | 0.1 |
| Vitt vin el rhenvin 10 vol. % | 100.0 | 71.0 | 0.1 | 3.8 | 0.0 |
| Proteinpulver | 100.0 | 121.0 | 23.4 | 3.4 | 1.5 |
| Äpple m skal | 100.0 | 55.2 | 0.2 | 12.4 | 0.1 |
| Hallon | 15.0 | 5.0 | 0.2 | 0.6 | 0.1 |
| Blåbär | 15.0 | 7.9 | 0.1 | 1.4 | 0.1 |
| Kantarellstuvning | 50.0 | 83.5 | 2.0 | 4.7 | 6.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1575.0 | 1400.4 | 78.4 26.8% |
101.3 34.6% |
49.7 38.6% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |