| Vikt | 64.0kg |
| Midja | 74.0cm |
| Stuss | 99.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Löpning 9,7 km/h (6,2 min/km) | 50.0 | 556 |
| Motionscykel, lugnt | 110.0 | 856 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Nektarin | 140.0 | 79.1 | 1.3 | 16.4 | 0.7 |
| Pasta kokt m salt | 100.0 | 129.5 | 4.5 | 25.9 | 0.4 |
| Tomat | 50.0 | 11.0 | 0.4 | 1.9 | 0.1 |
| Creme Fraiche 28% fett smaksatt | 50.0 | 137.5 | 1.0 | 2.2 | 14.0 |
| Svarta bönor Zeta | 70.0 | 78.4 | 6.1 | 12.7 | 0.4 |
| Hårt bröd råg ca 14% fibrer Falu råg-rut | 10.0 | 35.5 | 1.0 | 6.6 | 0.2 |
| Sött vetebröd kanelbullar hembakta | 30.0 | 96.5 | 2.0 | 13.5 | 3.7 |
| Coladryck | 200.0 | 86.0 | 0.0 | 21.0 | 0.0 |
| A-fil 3% fett | 160.0 | 96.0 | 5.4 | 7.7 | 4.8 |
| Ost hårdost 31% fett | 20.0 | 77.3 | 5.2 | 0.3 | 6.3 |
| Grönsallat m gurka tomat o vinägrettsås | 330.0 | 283.8 | 3.0 | 8.6 | 26.1 |
| Grahamsbröd m mjölk ca 5% fibrer | 50.0 | 139.0 | 4.5 | 23.1 | 2.6 |
| Saltlakrits | 100.0 | 395.0 | 3.0 | 94.2 | 0.0 |
| Frukostflingor vetekli malt rostat Allbran Plus | 40.0 | 134.0 | 5.0 | 18.9 | 1.8 |
| Apelsinjuice färskpressad | 100.0 | 48.0 | 0.7 | 10.6 | 0.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1450.0 | 1826.6 | 43.1 9.7% |
263.6 59.1% |
61.3 31.2% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |