| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 57.0 | 323 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Banan | 106.0 | 106.0 | 1.8 | 23.0 | 0.0 |
| Basmatiris kokt | 85.0 | 101.5 | 2.6 | 21.7 | 0.3 |
| Gurka | 85.0 | 11.9 | 0.7 | 1.9 | 0.0 |
| Äpple m skal | 90.0 | 49.7 | 0.2 | 11.2 | 0.1 |
| Rökt kalkon | 120.0 | 159.6 | 28.8 | 0.0 | 4.8 |
| Yoghurt naturell 3 % fett | 150.0 | 90.0 | 5.1 | 7.2 | 4.5 |
| Olivolja | 4.0 | 35.4 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| Bran flakes | 20.0 | 64.0 | 15.0 | 13.6 | 0.4 |
| Tomat | 110.0 | 24.2 | 0.9 | 4.2 | 0.2 |
| Solrosfrön torkade | 10.0 | 59.4 | 2.3 | 1.3 | 5.0 |
| Kycklinggryta m lök tomat champinjoner paprika i lergryta | 250.0 | 265.0 | 23.5 | 7.2 | 15.2 |
| Spenat | 20.0 | 3.5 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
| grönsallad | 100.0 | 16.0 | 0.5 | 3.5 | 0.1 |
| Olivolja | 8.0 | 70.7 | 0.0 | 0.0 | 8.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1158.0 | 1056.9 | 81.8 29.9% |
94.9 34.7% |
42.7 35.4% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |