| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Löpning 8 km/h (7,5 min/km) | 40.0 | 452 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Bondbönor | 300.0 | 201.0 | 16.8 | 22.5 | 1.8 |
| Mörk choklad <70% kakao | 30.0 | 161.1 | 1.9 | 18.9 | 8.6 |
| Fetaost 25% fett | 50.0 | 148.5 | 8.8 | 0.9 | 12.4 |
| Fikon torkade | 45.0 | 133.0 | 1.6 | 26.1 | 0.5 |
| Blomkål | 100.0 | 28.0 | 1.6 | 3.9 | 0.2 |
| Dadlar torkade | 45.0 | 135.0 | 0.9 | 30.6 | 0.2 |
| Falafel, kikärtskroketter frysta | 50.0 | 120.6 | 3.6 | 12.0 | 5.6 |
| Risgrynsgröt m lättmjölk | 200.0 | 156.4 | 6.4 | 29.8 | 0.8 |
| Lax | 150.0 | 271.5 | 27.6 | 0.0 | 18.0 |
| Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt | 200.0 | 151.2 | 25.4 | 7.2 | 2.0 |
| Creme Fraiche 13% fett, olika smaker | 110.0 | 171.6 | 3.2 | 7.4 | 14.5 |
| Keso färskost 4% fett | 100.0 | 93.0 | 12.0 | 2.1 | 4.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1380.0 | 1770.9 | 109.8 25.7% |
161.4 37.8% |
68.6 36.5% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |