| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Röda bönor torkade kokta u salt | 60.0 | 65.0 | 4.7 | 8.7 | 0.3 |
| Tomat | 50.0 | 11.0 | 0.4 | 1.9 | 0.1 |
| Pannkaka tunn hemlagad | 120.0 | 238.9 | 8.5 | 28.0 | 10.1 |
| Kassler rökt kotlettrad gris | 100.0 | 106.0 | 20.7 | 0.5 | 2.2 |
| Ärtsoppa m fläsk hemlagad | 250.0 | 212.5 | 16.0 | 22.2 | 5.2 |
| Ost hårdost 17% fett | 25.0 | 70.0 | 7.5 | 0.3 | 4.3 |
| Quinoa kokt min | 60.0 | 64.2 | 3.0 | 10.0 | 1.0 |
| Vispgrädde 40% fett | 20.0 | 75.2 | 0.4 | 0.6 | 8.0 |
| Hårt bröd råg ca 13% fibrer ICA handlarnas knäckebröd | 30.0 | 106.1 | 2.8 | 19.7 | 0.8 |
| Purjolök | 10.0 | 3.3 | 0.2 | 0.5 | 0.0 |
| Jordgubbssylt | 30.0 | 51.0 | 0.2 | 12.3 | 0.0 |
| Hirs kokt | 60.0 | 87.8 | 2.6 | 17.0 | 0.7 |
| Dressing olja ca 25% fett | 20.0 | 60.7 | 0.4 | 3.0 | 5.3 |
| Rågbröd osötat ca 9% fibrer | 170.0 | 419.9 | 12.2 | 78.2 | 2.7 |
| Ost hårdost 28% fett | 15.0 | 55.0 | 4.1 | 0.2 | 4.2 |
| Rökt skinka gris 6% fett | 30.0 | 41.4 | 6.3 | 0.0 | 1.8 |
| Banan | 60.0 | 60.0 | 1.0 | 13.0 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1110.0 | 1728.0 | 91.0 22.0% |
216.1 52.3% |
46.7 25.6% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |