| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad 7,2 km/h (8,3 min/km) | 25.0 | 150 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Vitt bröd grov baguette surdeg bakad i butik 4,4% fibrer | 60.0 | 156.0 | 4.6 | 31.0 | 0.7 |
| Vitt vin torrt 12 vol. % | 300.0 | 204.0 | 0.0 | 1.2 | 0.0 |
| Rökt skinka gris 6% fett | 100.0 | 138.0 | 21.0 | 0.0 | 6.0 |
| Kycklingsoppa redd pulver tillagad m vatten mjölk | 100.0 | 51.2 | 1.9 | 5.1 | 2.4 |
| Biff ryggbiff nöt stekt | 80.0 | 128.8 | 22.9 | 0.0 | 4.1 |
| Croissant fransk giffel | 80.0 | 240.0 | 5.4 | 31.5 | 9.9 |
| Risotto falukorv el tonfisk | 200.0 | 507.6 | 22.4 | 45.2 | 25.8 |
| Apelsinjuice pastöriserad drickf | 100.0 | 43.5 | 0.6 | 9.8 | 0.1 |
| Värmlandskorv ca 19% fett rå | 30.0 | 69.3 | 1.8 | 2.7 | 5.7 |
| Pommes frites friterad potatis ca 11% fett fryst värmd i olja | 150.0 | 365.0 | 4.5 | 45.9 | 17.1 |
| Ägg stekt | 51.0 | 108.0 | 6.4 | 0.0 | 9.2 |
| Rödvin 12 vol. % | 100.0 | 72.0 | 0.0 | 0.8 | 0.0 |
| Grönsallat m gurka tomat o vinägrettsås | 50.0 | 43.0 | 0.4 | 1.3 | 4.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1401.0 | 2126.4 | 91.9 20.0% |
174.5 38.0% |
85.0 42.0% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |