| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Löpning 13,8 km/h (4,3 min/km) | 40.0 | 506 |
| Styrketräning, lätt | 15.0 | 39 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Pumpafrön squashfrön torkade | 10.0 | 56.7 | 2.4 | 1.2 | 4.6 |
| Stjälkselleri | 25.0 | 3.2 | 0.2 | 0.4 | 0.0 |
| Morot | 35.0 | 15.5 | 0.2 | 3.0 | 0.1 |
| Lök gul röd | 50.0 | 16.0 | 0.6 | 3.0 | 0.0 |
| Äpple m skal | 125.0 | 69.0 | 0.2 | 15.5 | 0.1 |
| Tofu Kung Markatta | 70.0 | 101.5 | 11.6 | 1.0 | 6.0 |
| Linfrön torkade | 10.0 | 44.0 | 2.4 | 0.0 | 3.1 |
| Äpple m skal | 125.0 | 69.0 | 0.2 | 15.5 | 0.1 |
| Tomat | 50.0 | 11.0 | 0.4 | 1.9 | 0.1 |
| Hårt bröd råg ca 14% fibrer Leksands Knäcke brungräddat | 12.0 | 42.4 | 1.1 | 7.8 | 0.3 |
| Äpple m skal | 125.0 | 69.0 | 0.2 | 15.5 | 0.1 |
| Broccoli fryst eldorado | 150.0 | 30.0 | 4.5 | 3.0 | 0.0 |
| Mini-keso | 100.0 | 70.0 | 11.0 | 2.5 | 1.5 |
| Lärrkvarg ICA | 500.0 | 275.0 | 50.0 | 20.0 | 0.5 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1387.0 | 872.3 | 85.0 40.0% |
90.3 42.4% |
16.5 17.6% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |