Mattiis

Jag är en kille på 23 år som är väldigt intresserad av träning och kost. Jag läser just nu till Sjuksköterska och älskar det!

Jag tränar följande:
Kampsport (mma och bjj): 3 - 4 pass i veckan och varje pass är 90 minuter

Gym: 4 pass per vecka där jag fokuserar på styrka och kör mycket basövningar (Marklyft, Knäböj och bänk) för att komplettera med andra övningar som hör till

Cyklar MTB: Ett antal gånger i veckan och fokuserar på snabbhet och kondition. Ca 60 - 120 minuter cyklar jag när jag är ute i skogen.

Joggar: Joggar just nu ca 3 pass per vecka. Precis börjat jogga igen och mitt mål är att jogga milen under 50 minuter inom en snar framtid. Just nu stärker jag mina hälsenor och fötter då jag pronerar väldigt mycket. Konditionen finns men styrkan i hälsenorna och fötterna är min svaga punkt.

Totalt tränar jag kanske 13 pass i veckan om man räknar jogging/MTB som pass.

Jag har vunnit brons-medaljen i en sm tävling i kampsport :)

Något mer så fråga!

[IMG]http://i52.tinypic.com/29vic77.jpg[/IMG]