Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 80.0kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Trädgårds arbete | 30.0 | 192 |
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 30.0 | 170 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Sushi olika sorter | 88.0 | 97.2 | 6.2 | 13.6 | 1.9 |
| Bordsmargarin Bregott 75% fett berik | 10.0 | 68.0 | 0.0 | 0.6 | 7.6 |
| Frukostflingor berik Havrefras | 35.0 | 138.2 | 3.6 | 24.2 | 2.3 |
| Pasta | 30.0 | 108.0 | 3.8 | 21.6 | 0.4 |
| Kyckling | 45.0 | 51.8 | 9.7 | 0.0 | 1.4 |
| Räkor konserv u lag | 100.0 | 109.0 | 24.0 | 0.3 | 1.1 |
| Cashewnötter | 15.0 | 88.5 | 2.3 | 3.9 | 7.0 |
| Hårt bröd råg 14,5% fibrer Vika knäckebröd | 25.0 | 86.0 | 2.4 | 15.8 | 0.6 |
| Hårt bröd råg 14,5% fibrer Vika knäckebröd | 60.0 | 206.4 | 5.8 | 37.9 | 1.4 |
| Lättfil 0,5% fett berik | 100.0 | 39.0 | 3.5 | 5.0 | 0.5 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
508.0 | 992.1 | 61.3 25.6% |
122.9 51.4% |
24.2 23.0% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |