|
hampayaana 2010-09-09 01:57
Måltidsersättningar är inte superkul att leva på... Man tröttnar, dessutom finns det flera livsmedel som innehåller färre kcal än Nutrilett som har naturligare näringssammansättning. Ska ge några exempel. :) |
Skall äta Nutrilett och ersätta minst 2mål för att se om man kommer någon vart.
Skulle så bra gärna komma ner till 60kg. Äter som vanligt på middagen, försöker ta 2knäckebröd och lite yoghurt på kvällen.
That´s it! Wish me luck!
Gillas av |
|
|
hampayaana 2010-09-09 01:57
Måltidsersättningar är inte superkul att leva på... Man tröttnar, dessutom finns det flera livsmedel som innehåller färre kcal än Nutrilett som har naturligare näringssammansättning. Ska ge några exempel. :) |
Köttsoppa, burk: 160 kcal/hela burken. (1 l färdig soppa :) Barnmat: ca 150 kcal/burk (200g) Hemgjort pot-mos: 300 kcal/Stor portion (350g) Ärtsoppa: 275 kcal/stor portion (325g) Räkor: 84 kcal/100g Spana i livsmedelslistan och kolla dina favvorätter! :)