2011-09-09

« Till Nattis viktdagbok

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning
Vikt62.8kg
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad 7,2 km/h (8,3 min/km) 25.0 136
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Smörgåstårta landgång leverpastej Keso skinka 150.0 338.6 15.9 32.2 15.8
Apelsin 125.0 65.0 1.0 13.5 0.1
Ost- o skinkpaj mellanmjölk matlagningsgrädde hemlagad 200.0 573.0 22.8 30.0 39.6
Morot 70.0 31.0 0.4 6.1 0.2
Lättfil 0,5% fett berik 200.0 78.0 7.0 10.0 1.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		745.0 1085.6 47.1
17.6%		 91.8
34.3%		 56.7
48.1%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer