Idag blir att köra ben.
Det är kärlek det...
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Köttfärs nötfärs högst 10% fett | 300.0 | 447.0 | 60.0 | 0.0 | 22.8 |
| Vispgrädde 40% fett | 100.0 | 376.0 | 2.0 | 3.2 | 40.0 |
| maltodextrin | 100.0 | 378.0 | 0.0 | 100.0 | 0.0 |
| Ägg rått | 385.0 | 542.8 | 48.5 | 0.0 | 38.9 |
| Fiberhavregryn ångprep | 30.0 | 105.9 | 4.0 | 15.6 | 2.0 |
| Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt | 240.0 | 181.4 | 30.5 | 8.6 | 2.4 |
| Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt | 250.0 | 189.0 | 31.8 | 9.0 | 2.5 |
| Fiberhavregryn ångprep | 50.0 | 176.5 | 6.6 | 26.0 | 3.4 |
| Ost hårdost 23% fett | 30.0 | 98.0 | 8.8 | 0.2 | 7.0 |
| Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt | 250.0 | 189.0 | 31.8 | 9.0 | 2.5 |
| Lättmjölk 0,5% fett berik med D-vitamin | 250.0 | 97.5 | 8.8 | 12.5 | 1.2 |
| Rågbröd ca 6% fibrer | 30.0 | 75.0 | 2.2 | 13.7 | 0.8 |
| Hamburgerkött rökt hästkött | 47.0 | 47.0 | 9.9 | 0.0 | 0.9 |
| Rökt kalkon | 10.0 | 13.3 | 2.4 | 0.0 | 0.4 |
| Lättmjölk 0,5% fett berik med D-vitamin | 300.0 | 117.0 | 10.5 | 15.0 | 1.5 |
| Pasta | 100.0 | 360.0 | 12.5 | 71.9 | 1.2 |
| Matlagningsgrädde 15% fett | 100.0 | 162.0 | 3.0 | 4.3 | 15.0 |
| Lättmjölk 0,5% fett berik med D-vitamin | 250.0 | 97.5 | 8.8 | 12.5 | 1.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
2822.0 | 3652.9 | 282.1 31.0% |
301.5 33.1% |
143.7 35.8% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |