2015-03-17

« Till Nilzzons viktdagbok

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning
Vikt95.0kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
Havregrynsgröt 200.0 136.0 4.8 21.2 2.6
Korvgryta grönsaker ej rötter 250.0 307.0 12.0 20.2 18.8
Äpple m skal 125.0 69.0 0.2 15.5 0.1
Pasta kokt m salt 220.0 284.9 9.9 57.0 0.9
Paprika gul 30.0 9.0 0.3 1.3 0.0
Hårt bröd råg 14,5% fibrer Vika knäckebröd 25.0 86.0 2.4 15.8 0.6
Banan 100.0 100.0 1.7 21.7 0.0
Hårt bröd råg 14,5% fibrer Vika knäckebröd 25.0 86.0 2.4 15.8 0.6
Banan 100.0 100.0 1.7 21.7 0.0
Hårt bröd råg 14,5% fibrer Vika knäckebröd 25.0 86.0 2.4 15.8 0.6
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
Hårt bröd råg 14,5% fibrer Vika knäckebröd 25.0 86.0 2.4 15.8 0.6
Hårt bröd råg 14,5% fibrer Vika knäckebröd 25.0 86.0 2.4 15.8 0.6
Digestivekex 100.0 476.0 6.4 66.1 19.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1350.0 2051.9 61.6
12.5%		 303.7
61.9%		 55.4
25.6%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer