| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Rågbröd osötat ca 5% fibrer | 140.0 | 334.6 | 9.9 | 64.5 | 2.2 |
| Banan | 110.0 | 110.0 | 1.9 | 23.9 | 0.0 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin | 240.0 | 114.0 | 8.2 | 12.0 | 3.6 |
| Morot | 85.0 | 37.7 | 0.5 | 7.4 | 0.3 |
| Proteinpulver WHEY 100 | 20.0 | 76.0 | 14.0 | 1.5 | 1.4 |
| Rödbeta | 95.0 | 42.1 | 1.2 | 8.0 | 0.0 |
| Pestosås m basilika pinjenötter cashewnötter | 8.5 | 49.3 | 0.4 | 1.1 | 4.8 |
| Jordnötssmör | 20.0 | 123.0 | 4.5 | 2.9 | 10.2 |
| Lök gul röd | 5.0 | 1.6 | 0.1 | 0.3 | 0.0 |
| Tomat | 15.0 | 3.3 | 0.1 | 0.6 | 0.0 |
| Halloumiost ej stekt 22% fett | 85.0 | 242.2 | 16.6 | 2.1 | 18.8 |
| Sötmandel torkad | 15.0 | 91.4 | 3.0 | 2.0 | 7.8 |
| Köttfärssås o makaroner - 320/burk | 320.0 | 386.2 | 17.0 | 52.5 | 11.2 |
| Smör 80% fett | 5.0 | 36.0 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| Avokado | 55.0 | 92.0 | 1.1 | 2.4 | 8.4 |
| Olivolja | 20.0 | 176.8 | 0.0 | 0.0 | 20.0 |
| Våffelstrut ofylld | 45.0 | 187.2 | 2.8 | 36.4 | 2.9 |
| Ost hårdost 38% fett | 20.0 | 84.0 | 4.0 | 0.3 | 7.6 |
| Majonnäs 80% fett | 20.0 | 143.5 | 0.2 | 0.3 | 16.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1323.5 | 2330.9 | 85.5 14.9% |
218.2 38.0% |
119.2 47.1% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |