2010-11-19 Känner mig inge vidare..

« Till Pettanfettans viktdagbok

Fredag..jobbat natt..Känner mig förkyld och hängig. Sov ganska länge =( Cyklade och hälsade på Farmor Iva, försökte hålla modet uppe=/ Inte speciellt sugen på ngt alls..Cyklade till Ica, köpte kebabrulle och en påse chips..

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) 30.0 152
Cykla 19-22 km/h 60.0 539
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kvarg färskost 10% fett Kesella 125.0 190.0 15.9 3.6 12.5
Blåbär frysta 125.0 54.0 0.6 9.5 0.6
Kebabpizza 150.0 289.0 12.2 25.8 14.7
Hallon frysta 125.0 47.0 1.2 6.8 0.6
Chips smaksatta 34% fett 150.0 789.0 8.1 77.0 48.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		675.0 1369.0 38.0
11.4%		 122.7
36.7%		 76.7
52.0%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer