| Vikt | 72.0kg |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Haricots verts fryst | 100.0 | 40.0 | 2.0 | 5.0 | 0.5 |
| Ägg rått | 52.0 | 73.3 | 6.6 | 0.0 | 5.3 |
| Tomat | 50.0 | 11.0 | 0.4 | 1.9 | 0.1 |
| Havregryn | 55.0 | 187.0 | 7.2 | 30.8 | 3.8 |
| Ägg kokt | 155.0 | 217.0 | 19.5 | 0.0 | 15.8 |
| Lättkaviar Kalles | 15.0 | 40.5 | 1.4 | 3.4 | 2.4 |
| Hårt bröd råg ca 14% fibrer Falu råg-rut | 40.0 | 142.0 | 4.0 | 26.2 | 1.0 |
| Paprika röd | 100.0 | 30.0 | 1.0 | 5.3 | 0.3 |
| Äpple m skal | 125.0 | 69.0 | 0.2 | 15.5 | 0.1 |
| Lättmajonnäs 32,5% fett | 18.0 | 59.0 | 0.2 | 1.5 | 5.8 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 100.0 | 47.5 | 3.4 | 5.0 | 1.5 |
| Tonfisk i vatten konserv avrunnen | 150.0 | 165.0 | 36.8 | 0.0 | 1.8 |
| Sötmandel torkad | 15.0 | 91.4 | 3.0 | 2.0 | 7.8 |
| Läkerol | 30.0 | 51.0 | 0.4 | 15.3 | 0.0 |
| Isbergssallat | 40.0 | 6.0 | 0.3 | 0.8 | 0.0 |
| Pasta | 70.0 | 252.0 | 8.8 | 50.3 | 0.8 |
| Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt | 500.0 | 378.0 | 63.5 | 18.0 | 5.0 |
| Eaa | 8.0 | 30.4 | 7.6 | 0.0 | 0.0 |
| Äggvita | 100.0 | 46.0 | 10.1 | 1.3 | 0.0 |
| Broccoli fryst | 100.0 | 29.3 | 3.5 | 1.9 | 0.3 |
| Müsli bär eko | 20.0 | 70.0 | 2.0 | 12.8 | 0.6 |
| Änglamark Kaviar | 7.0 | 28.0 | 0.6 | 1.0 | 2.4 |
| omega 3 caps | 3.0 | 27.9 | 0.0 | 0.0 | 3.0 |
| whey | 26.0 | 105.8 | 20.8 | 1.6 | 1.8 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1879.0 | 2197.1 | 203.3 37.7% |
199.6 37.0% |
60.1 25.3% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |