2012-06-20

« Till Pettsins viktdagbok

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kycklingbröstfilé u skinn 170.0 178.5 39.3 0.0 2.0
omega 3 caps 2.0 18.6 0.0 0.0 2.0
Hårt bröd råg ca 14% fibrer Falu råg-rut 23.0 81.6 2.3 15.1 0.6
Finkross tomat basilika 250.0 100.0 3.8 18.8 0.0
Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt 250.0 189.0 31.8 9.0 2.5
Äggvita 73.0 33.6 7.4 0.9 0.0
Broccoli fryst 120.0 35.2 4.2 2.3 0.4
makrill tomatsås 62.0 111.6 6.8 2.5 8.1
Lök gul röd 65.0 20.8 0.8 3.9 0.1
Sötmandel torkad 23.0 140.1 4.6 3.1 12.0
Smör 80% fett 3.0 21.6 0.0 0.0 2.4
Haricots verts fryst 51.0 20.4 1.0 2.6 0.3
Pasta 53.0 190.8 6.6 38.1 0.6
Havregryn 50.0 170.0 6.5 28.0 3.5
Ägg kokt 107.0 149.8 13.5 0.0 10.9
Tonfisk i vatten konserv avrunnen 145.0 159.5 35.5 0.0 1.7
Bulgur 6.5% 30.0 99.0 4.2 19.2 0.6
Läkerol 23.0 39.1 0.3 11.7 0.0
Ägg rått 54.0 76.1 6.8 0.0 5.5
Ketchup stevia 50.0 22.5 0.8 4.2 0.0
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 100.0 47.5 3.4 5.0 1.5
Lättkaviar Kalles 16.0 43.2 1.4 3.7 2.6
Paprika gul 89.0 26.7 0.9 3.8 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
1809.0 1975.2 181.9
37.6%
171.9
35.5%
57.3
26.9%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer