| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Havregryn | 39.0 | 132.6 | 5.1 | 21.8 | 2.7 |
| Lättkaviar Kalles | 20.0 | 54.0 | 1.8 | 4.6 | 3.2 |
| Lättfil 0,5% fett berik | 400.0 | 156.0 | 14.0 | 20.0 | 2.0 |
| Fullkornbröd Fyra sädes | 74.0 | 144.3 | 3.0 | 26.6 | 1.2 |
| Läkerol | 11.0 | 18.7 | 0.2 | 5.6 | 0.0 |
| Kycklingbröstfilé u skinn | 174.0 | 182.7 | 40.2 | 0.0 | 2.1 |
| makrill tomatsås | 125.0 | 225.0 | 13.8 | 5.0 | 16.2 |
| whey | 19.0 | 77.3 | 15.2 | 1.1 | 1.3 |
| Bulgur 6.5% | 30.0 | 99.0 | 4.2 | 19.2 | 0.6 |
| Ägg kokt | 105.0 | 147.0 | 13.2 | 0.0 | 10.7 |
| Riskakor m salt | 23.0 | 82.8 | 1.7 | 17.2 | 0.6 |
| Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt | 250.0 | 189.0 | 31.8 | 9.0 | 2.5 |
| Paprika röd | 60.0 | 18.0 | 0.6 | 3.2 | 0.2 |
| Eaa | 8.0 | 30.4 | 7.6 | 0.0 | 0.0 |
| Frukostflingor berik Corn flakes majs | 35.0 | 133.0 | 2.8 | 28.9 | 0.4 |
| Äggvita | 65.0 | 29.9 | 6.6 | 0.8 | 0.0 |
| omega 3 caps | 2.0 | 18.6 | 0.0 | 0.0 | 2.0 |
| Hamburgerkött rökt hästkött | 30.0 | 30.0 | 6.3 | 0.0 | 0.6 |
| Ägg rått | 55.0 | 77.6 | 6.9 | 0.0 | 5.6 |
| Hårt bröd råg ca 14% fibrer Falu råg-rut | 46.0 | 163.3 | 4.6 | 30.1 | 1.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1571.0 | 2009.2 | 179.6 36.4% |
193.1 39.2% |
53.1 24.4% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |