2011-01-09 Chillination

« Till Pinkluuvs viktdagbok

Hejsvejjs :3 idag har jag bara chillat, vaknade runt 2 inte så hungrig och har bestämt att jag bara ska ligga i sängen! såå :D Träningsvärk oxå. skriver inte upp att jag dricker te för det finns inte med det tänker jag inte sluta med
puss o kram

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Potatis kokt 175.0 136.0 3.2 28.7 0.2
Solrosfrön torkade 10.0 59.4 2.3 1.3 5.0
Gravad lax 40.0 71.6 8.5 1.1 3.7
Vitt bröd ospec 3,5% fibrer 100.0 266.0 8.2 47.7 3.6
Keso färskost 4% fett 50.0 46.5 6.0 1.0 2.0
Skagenröra 15.0 29.8 1.8 0.4 2.4
Rågbröd osötat ca 9% fibrer 100.0 247.0 7.2 46.0 1.6
Räkor konserv m lag 80.0 61.6 13.0 0.8 0.6
Banan 100.0 100.0 1.7 21.7 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		670.0 1017.9 51.9
21.3%		 148.7
61.0%		 19.1
17.8%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer