...lågkalorikost med starksprit. Speaking from experience.
Invägning| Vikt | 56.5kg |
| Midja | 79.0cm |
| Stuss | 99.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 70.0 | 296 |
| Aerobics, low impact | 55.0 | 320 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Krossade tomater konserv m lag | 80.0 | 20.8 | 0.6 | 3.7 | 0.2 |
| Starköl el exportöl 5,6 vol. % | 500.0 | 235.0 | 3.0 | 16.0 | 0.0 |
| Keso färskost 4% fett | 120.0 | 111.6 | 14.4 | 2.5 | 4.8 |
| Brännvin renat el vodka 40 vol. % | 80.0 | 177.6 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| Wrap vetetortilla m fetaost oliver sallad vitlöksdressing | 40.0 | 69.9 | 2.0 | 8.0 | 3.0 |
| Yoghurt 5% fett Yoggi Yunior | 175.0 | 222.1 | 9.6 | 25.6 | 8.9 |
| Pasta berik kokt u salt | 80.0 | 102.4 | 3.2 | 20.7 | 0.4 |
| Basilikapuckar | 100.0 | 210.0 | 15.0 | 16.0 | 10.0 |
| Löksoppa klar konserv tillagad | 170.0 | 56.4 | 1.9 | 3.4 | 3.7 |
| Crème fraiche 34% fett | 50.0 | 161.5 | 1.2 | 1.6 | 17.0 |
| Avokado | 100.0 | 167.3 | 2.0 | 4.4 | 15.3 |
| Rödvin 12 vol. % | 500.0 | 360.0 | 0.0 | 4.0 | 0.0 |
| Röda bönor torkade kokta u salt | 50.0 | 54.2 | 3.9 | 7.2 | 0.2 |
| Citronjuice färskpressad | 5.0 | 1.8 | 0.0 | 0.4 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
2050.0 | 1950.6 | 56.8 18.1% |
113.5 36.1% |
63.5 45.8% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |