RikaCs viktdagbok

2011-02-28

2010-11-14

2010-05-20 Säkert vatten

Men det bryr jag mig inte om, det kändes så bra så jag skriver in det i alla fall. Men NEJ jag kommer inte skriva in i morgon igen när jag ställer mig på vågen och väger 82.6 igen ;)

2010-05-19

2010-05-12 Confession

I have a confession to make - jag var aldrig på gymmet i måndags.... altså det var fint väder ute.... så JAG var ute och sprang i stället! Oooootrooooligt! OCH jag skall ut och springa i dag igen! Om nu inte det utlovade ösregnet kommer men gör det de så blir det faktiskt in på bandet på gymmet i stället.

Har haft lite lätt huvudvärk och är sanslöst trött på mornarna. Något som jag aldrig har haft förut... Vill inte riktigt tro att det är kosten för jag mår väldigt bra i övrigt. Få exprimentera lite ;)

Nya frukostvanor får det oxå bli eftersom jag nästan fick kväljningar av keso och ost i går. en stor talrik A-fil med kanel och två finncrisp får det bli. Eventuellt ett ägg till med - får se=)

Och titta - kurvan har gått ner lite - känns bra även om jag fortfarande inte kan släppa bitterheten helt. Men vem vet det kanske kommer ;)

2010-05-10 Motivation

Så - skall vi försöka ha en bra dag idag? Inspiration och självuppskattning?
Gör så gott jag kan. Tänkte försöka hinna med ett besök på gummet i dag oxå, skall bli intressant att se vad man kommer på för ursäkt och om man e smart nog att se det för vad det är - en ursäkt!

2010-05-08 Jaaa du..

Lördag vaknar 7... NAJS! ja ja lite kaffe så vaknar jag nog till! Ställde mig på vågen i morse med motivationen, har jag inte gått ner så slutar jag - 85.4! Blev så ställd att jag inte ens blev ledsen. Funderade en stund, tittade mig själv i spegeln, tänkte att nä detta kan inte stämma! Ställde mig på vågen igen och vips - 83,8. Har en se BRA våg ;o) men men.
Handen på hjärtat så tror jag att det kan vara så att jag äter för lite fett - men jag får inte i mig mer. Har beslutat nu att jag kör en vecka till altså två invägningar, har det inte börjat gå ner då så lägger jag ner.
Jag mår bra fysiskt men fruktansvärt dåligt psykiskt, det är inte värt det.

2010-05-05 Saknar ord

Besviken!

2010-05-03 Måååååndag morgon...

Solen skiner ute och der ser heltr underbart ut - ändå vill jag bara spy på't! Ställde mig på vågen i morse och visst såg jag resultat men känns ändå bra motigt. Tur att jag har C som peppar mig. Kan ju faktiskt vara så att det är precis lika viktigt att inte ge upp som att faktiskt gå ner i vikt!
I dag har C bokat belöning till oss. Värmemassage! Skall bli gott! Lite middag på stan innan och vardagslyx. Hoppas att vädret håller i sig.

Dagens mat blir
Lunch: Tomatsoppa med Chorizo och vitlöks creme fraiche
Middag: Ceasarsallad

2010-05-01 Ö-helg

Tidig Morgon, kompisen sover fortfarande, solen börjar kika fram, P3 på radion, varmt kaffe och lugnt och skönt. Kan det bli bättre? Tror inte det.
I går kväll när jag skulle sova låg jag och smådrömde om spagetti och köttfärssås med ketchup! Är det normalt?? Ha ha - sjukt! Känner nu att jag har blivit helt stabiliserad med blodsockret. Känner mig inte yr och svag eller har huvudvärk som jag gjorde de första dagarna. Tycker även att det där småätarsuget har försvunnit. Jag har även upptäkt en ganska intressant sak - jag äter när jag har tråkigt! Vilket sanningen att säga jag har ganska ofta när jag sitter hemma i lägenheten och ugglar. Behöver med andra ord sysselsätta mig mer - jag vet ju det egentligen - bara att släpa upp arslet ur soffan och ge mig ut!
Gårdagens mat var väldigt varierande - NOT:

Lunch: räksallad
Middag: Räkor..... med massa aioli

Hmmm men jag var ju inte hungrig i alla fall=) Syndade dessutom med öl i går - guuud så gott!
I dag blir det ägg och bacon till frukost - eller ja brunch. I kväll skall vi grilla! Kare, sallad och beanaise sås. Skall bli mumsigt - blåser som sjutton ute så får hoppas att det lugnar ner sig. Får ju ha något till lunch oxå - får försöka hitta på någe smart!

Känner mig på väg i alla fall och kommer att orka en vecka till - frågan är sedan om man skall gå över på GI eller fortsätta med detta?