Det är fan helt otroligt att jag inte har gått upp i vikt den här veckan. Jag tycker att jag har slarvat som bara den, men ändå har jag inte gått upp nåt. Men jag har ju jobba hela veckan och jag har ett väldigt rörligt jobb, så det måste vara som så att jag inte har ätit mer än vad jag har förbrukat. Det är nog bra att jag har ett jobb som gör att jag rör på mig hela tiden. Jag skulle inte kunna ha ett jobb där jag sitter stilla hela dagarna.
InvägningVikt | 60.7kg |
Midja | 80.0cm |
Stuss | 100.0cm |
Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
---|---|---|---|---|---|
Äpple m skal | 125.0 | 69.0 | 0.2 | 15.5 | 0.1 |
Rågbröd ca 6% fibrer | 100.0 | 250.0 | 7.5 | 45.6 | 2.5 |
Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
Gurka | 50.0 | 7.0 | 0.4 | 1.1 | 0.0 |
Sandwich m räkor ägg sallad majonnäs | 190.0 | 559.9 | 13.9 | 41.0 | 37.4 |
Rågbröd ca 6% fibrer | 100.0 | 250.0 | 7.5 | 45.6 | 2.5 |
Ost hårdost 28% fett | 15.0 | 55.0 | 4.1 | 0.2 | 4.2 |
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
630.0 | 1260.9 | 39.9 13.0% |
149.0 48.6% |
51.8 38.3% |
Gillas av |
Alli - någon som har testat? |
Styrketräning eller Cardio först... |
går inte att spara |
Reductil? |
När sötsuget sätter in?? |
Alli - någon som har testat? |
Styrketräning eller Cardio först... |
Reductil? |
reductil? nån mer än jag... |
istället för mackor |
Partners: | SurveyMesh |
StoreDo |