| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Aerobics, low impact | 60.0 | 585 |
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 70.0 | 496 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Rökt kalkon | 30.0 | 39.9 | 7.2 | 0.0 | 1.2 |
| Nektarin | 138.0 | 78.0 | 1.2 | 16.1 | 0.7 |
| Vitt bröd vatten osötat typ italienskt ca 2,5% fibrer | 200.0 | 512.0 | 17.2 | 100.4 | 2.8 |
| Äpple m skal | 125.0 | 69.0 | 0.2 | 15.5 | 0.1 |
| Yoghurt, almighty | 150.0 | 153.0 | 4.6 | 24.0 | 4.2 |
| Bordsmargarin Becel Gold 70% fett berik | 5.0 | 31.0 | 0.0 | 0.0 | 3.5 |
| Ägg kokt | 100.0 | 140.0 | 12.6 | 0.0 | 10.2 |
| Tysk frukt-, nöt-blandning | 45.0 | 214.6 | 4.0 | 16.2 | 14.8 |
| Lök gul röd | 10.0 | 3.2 | 0.1 | 0.6 | 0.0 |
| Fruktiv-juice | 453.0 | 140.4 | 1.4 | 33.1 | 0.5 |
| Wokgrönsaker m kyckling nudlar | 150.0 | 151.5 | 8.4 | 12.9 | 6.9 |
| Majonnäs 80% fett | 25.0 | 179.4 | 0.2 | 0.4 | 20.0 |
| Banan | 116.0 | 116.0 | 2.0 | 25.2 | 0.0 |
| Ost hårdost 23% fett | 30.0 | 98.0 | 8.8 | 0.2 | 7.0 |
| Päron | 138.0 | 74.0 | 0.6 | 15.0 | 0.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1715.0 | 2000.0 | 68.5 13.9% |
259.6 52.8% |
72.0 33.2% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |