2012-03-13 Springa! NyStart

Hösten var inte bra för mig. Men jag kom igång med träningen! :)
Sedan kom jul och influensa.

Nu har jag bestämt mig för att prova på att lära mig springa.

Om jag kan lära mig älska att springa så kommer jag vara hälsosam resten av mitt liv. Det känns så i alla fall när man pratar med personer som gillar att springa.

Jag kör ett program som kallas 30/30. 30 min varje dag. 10 min uppvärmning gång, 15 min intervall jogga/gå 30sekunders, 5 min nedvärmning gå.

Jag sprang 5km med några polare söndagen den 4/3. Runt på 39 min och mådde jättedåligt efter. Sprang 5km i söndags (en vecka efter), kom runt på ungefär samma tid, men mådde jättemycket bättre :D

Har gått ner 1.5 kilo sen jag började springa.

Kommentarer