2011-03-10 Bröst/biceps

« Till SimplyShreddeds viktdagbok

Började känna av armbågsskadan på vissa övningar. Kändes även i höger armbåge idag så försöka ta det lite lugnt ett tag nu.

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Styrketräning, tungt 90.0 584
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Korv stroganoff, mager korv 125.0 137.5 5.8 6.9 9.6
Tonfisk i olja konserv avrunnen 215.0 462.2 62.4 0.0 23.6
Frukostflingor müsli Bär 40.0 146.0 3.4 27.6 1.4
Pasta berik kokt u salt 211.0 270.1 8.4 54.6 1.1
Basmatiris kokt 130.0 155.2 4.0 33.2 0.4
Filmjölk 3% fett 200.0 120.0 6.8 9.6 6.0
Kaffe bryggt 230.0 4.6 0.2 0.9 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
1151.0 1295.6 91.0
28.5%
132.8
41.6%
42.1
29.9%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer