| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Cykla 19-22 km/h | 20.0 | 141 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Gurka | 150.0 | 21.0 | 1.2 | 3.3 | 0.0 |
| Amerikanska cookies choklad | 8.0 | 38.9 | 0.4 | 5.1 | 1.8 |
| Paprika grön | 60.0 | 12.0 | 0.4 | 2.0 | 0.0 |
| Rågsiktsbröd kavring ca 7% fibrer | 60.0 | 162.0 | 3.3 | 28.4 | 2.8 |
| Äggvita | 25.0 | 11.5 | 2.5 | 0.3 | 0.0 |
| Köttfärs nötfärs högst 10% fett | 250.0 | 372.5 | 50.0 | 0.0 | 19.0 |
| Krossade tomater konserv m lag | 100.0 | 26.0 | 0.8 | 4.6 | 0.2 |
| Skumgodis | 5.0 | 16.8 | 0.1 | 4.0 | 0.0 |
| Senap svensk | 10.0 | 16.5 | 0.6 | 2.0 | 0.6 |
| Tomat | 120.0 | 26.4 | 1.0 | 4.6 | 0.2 |
| Saffransbröd | 40.0 | 122.0 | 2.7 | 19.3 | 3.5 |
| Rimmad skinka julskinka gris rå ca 3% fett | 35.0 | 37.8 | 7.0 | 0.0 | 1.0 |
| Risgrynsgröt | 70.0 | 62.2 | 2.1 | 8.5 | 2.1 |
| Lättmargarin MiniLätta Naturell Yoghurt 28% fett | 7.0 | 19.6 | 0.3 | 0.3 | 2.0 |
| Vitt bröd tortilla 4,6% fibrer | 180.0 | 552.6 | 14.2 | 91.1 | 12.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1120.0 | 1497.8 | 86.6 23.9% |
173.5 47.8% |
45.4 28.4% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |