2012-12-15

« Till Styrkelyfts viktdagbok

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Fläskkotlett gris fett bortskuret 80.0 82.4 17.3 0.0 1.4
Champinjonsås 30.0 37.7 1.2 2.2 2.7
Mjukost smältost 8% fett 30.0 44.0 5.4 0.2 2.4
Kycklingbröstfilé u skinn 200.0 210.0 46.2 0.0 2.4
Vitt bröd ospec 3,5% fibrer 130.0 345.8 10.7 62.0 4.7
Chokladmousse 10.0 38.6 0.4 2.4 3.1
Potatis kokt 175.0 136.0 3.2 28.7 0.2
Matlagningsgrädde 5% fett Laga lätt 60.0 51.0 2.0 3.5 3.2
Wokgrönsaker Classic wokade i rapsolja 70.0 32.9 1.3 3.4 1.1
Saffransbröd 50.0 152.5 3.4 24.1 4.4
Rökt skinka gris 3% fett 45.0 52.2 9.9 0.0 1.4
Ris långkornigt okokt 70.0 246.4 5.5 53.8 0.5
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
950.0 1429.5 106.5
30.5%
180.3
51.6%
27.5
17.9%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer