| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Styrketräning, lätt | 40.0 | 216 |
| Gå/jogga | 10.0 | 108 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Tomat | 200.0 | 44.0 | 1.6 | 7.6 | 0.4 |
| Ägg kokt | 100.0 | 140.0 | 12.6 | 0.0 | 10.2 |
| Tonfisksallad u dressing | 500.0 | 323.5 | 36.0 | 36.0 | 2.0 |
| Protein Delight | 100.0 | 122.0 | 19.0 | 2.0 | 25.0 |
| Kycklingbröstfilé u skinn | 288.0 | 302.4 | 66.5 | 0.0 | 3.5 |
| Rågbröd osötat ca 5% fibrer | 100.0 | 239.0 | 7.1 | 46.1 | 1.6 |
| Passionsfrukt | 50.0 | 38.0 | 1.1 | 3.7 | 0.4 |
| Salami importerad 45% fett | 65.0 | 315.2 | 12.5 | 1.4 | 29.2 |
| Banan | 350.0 | 350.0 | 6.0 | 76.0 | 0.0 |
| Keso färskost 4% fett | 250.0 | 232.5 | 30.0 | 5.2 | 10.0 |
| Kvarg färskost 10% fett Kesella | 125.0 | 190.0 | 15.9 | 3.6 | 12.5 |
| Kvarg färskost 10% fett Kesella | 125.0 | 190.0 | 15.9 | 3.6 | 12.5 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
2253.0 | 2486.6 | 224.2 34.3% |
185.2 28.4% |
107.3 37.3% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |