Åt första måltiden 18,30 katastrof...
Invägning| Vikt | 105.4kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Styrketräning, tungt | 50.0 | 541 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Vitt bröd mjölk typ mjukt tunnbröd ca 4% fibrer | 25.0 | 70.0 | 2.0 | 13.1 | 0.8 |
| Köttfärssås o spaghetti | 400.0 | 452.4 | 26.0 | 62.8 | 9.2 |
| Ost hårdost 23% fett | 20.0 | 65.3 | 5.9 | 0.1 | 4.7 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
445.0 | 587.7 | 33.9 23.7% |
76.0 53.1% |
14.7 23.3% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |