Mitt första minlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 66.6kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Motionscykel, lugnt | 10.0 | 67 |
| Ski Machine | 25.0 | 226 |
| Cirkel Träning | 20.0 | 152 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Pannkaka tunn hemlagad | 210.0 | 418.1 | 14.9 | 48.9 | 17.6 |
| Isbergssallat | 10.0 | 1.5 | 0.1 | 0.2 | 0.0 |
| Glasstrut ca 15% fett | 100.0 | 271.0 | 4.0 | 29.2 | 12.7 |
| Tonfisk i vatten konserv avrunnen | 25.0 | 27.5 | 6.1 | 0.0 | 0.3 |
| Broccoli | 100.0 | 35.0 | 3.5 | 3.1 | 0.3 |
| Linssoppa | 350.0 | 156.8 | 8.8 | 20.0 | 3.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
795.0 | 909.9 | 37.4 17.3% |
101.4 46.9% |
34.1 35.8% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |