Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 68.0kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Gå/jogga | 30.0 | 206 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Banan | 105.0 | 105.0 | 1.8 | 22.8 | 0.0 |
| Keso färskost chili pesto lök feta 3,5-5% fett | 100.0 | 94.0 | 12.3 | 0.9 | 4.2 |
| Hårt bröd ris majs vetestärkelse mjölk socker ca 3% fibrer Wasa glutenfritt knäckebröd | 20.0 | 77.0 | 2.0 | 13.8 | 1.3 |
| Banan | 105.0 | 105.0 | 1.8 | 22.8 | 0.0 |
| Grillad kyckling m skinn | 125.0 | 244.0 | 30.6 | 0.0 | 13.5 |
| Majskolv kokt | 100.0 | 100.0 | 3.3 | 17.3 | 1.0 |
| Äpple m skal | 125.0 | 69.0 | 0.2 | 15.5 | 0.1 |
| Fransk omelett vatten | 200.0 | 306.6 | 19.8 | 0.0 | 25.6 |
| Rödvin 12 vol. % | 100.0 | 72.0 | 0.0 | 0.8 | 0.0 |
| Äpple m skal | 125.0 | 69.0 | 0.2 | 15.5 | 0.1 |
| Jordgubbar | 125.0 | 52.0 | 0.6 | 10.4 | 0.2 |
| Plommon | 125.0 | 59.0 | 0.6 | 12.8 | 0.1 |
| Färskost 27% fett Philadelphia | 15.0 | 41.0 | 0.9 | 0.4 | 4.1 |
| Hårt bröd ris majs vetestärkelse mjölk socker ca 3% fibrer Wasa glutenfritt knäckebröd | 20.0 | 77.0 | 2.0 | 13.8 | 1.3 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1390.0 | 1470.6 | 76.1 22.4% |
146.8 43.2% |
51.5 34.4% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |