| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Gå/jogga | 50.0 | 344 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin | 56.0 | 26.6 | 1.9 | 2.8 | 0.8 |
| Vitt bröd vatten typ franska ca 3% fibrer | 50.0 | 129.5 | 4.2 | 24.4 | 1.2 |
| Grillad kyckling m skinn | 87.0 | 169.8 | 21.3 | 0.0 | 9.4 |
| Majonnäs 80% fett | 28.0 | 200.9 | 0.3 | 0.4 | 22.4 |
| Creme Fraiche 28% fett smaksatt | 25.0 | 68.8 | 0.5 | 1.1 | 7.0 |
| Lök gul röd | 9.0 | 2.9 | 0.1 | 0.5 | 0.0 |
| Fetaost 25% fett | 10.0 | 29.7 | 1.8 | 0.2 | 2.5 |
| Frukostflingor flingblandning müsli frukt nötter socker el honung | 26.0 | 95.6 | 2.1 | 18.3 | 1.0 |
| Salladskål | 50.0 | 10.0 | 0.7 | 1.3 | 0.1 |
| Rökt skinka gris 6% fett | 21.0 | 29.0 | 4.4 | 0.0 | 1.3 |
| Ägg kokt | 63.0 | 88.2 | 7.9 | 0.0 | 6.4 |
| Fiskbullar frysta kokta | 170.0 | 113.9 | 11.4 | 9.0 | 3.6 |
| Snabbkaffe pulver | 1.0 | 3.0 | 0.2 | 0.4 | 0.0 |
| Dressing olja ca 45% fett | 25.0 | 104.0 | 0.1 | 2.0 | 10.8 |
| Fruktyoghurt 2% fett | 157.0 | 146.0 | 5.2 | 23.6 | 3.1 |
| Snabbkaffe drickf | 100.0 | 2.0 | 0.1 | 0.4 | 0.0 |
| Färskpotatis kokt u salt | 100.0 | 78.0 | 1.6 | 16.4 | 0.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
978.0 | 1297.9 | 63.8 19.8% |
100.8 31.2% |
69.7 49.0% |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |