2013-08-08

« Till Venis viktdagbok

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning
Vikt68.0kg
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Gå/jogga 75.0 516
Styrketräning, lätt 10.0 34
Städa 60.0 241
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Cashewnötter 12.0 70.8 1.8 3.1 5.6
Makrillfilé konserv i tomatsås 125.0 247.5 18.0 0.6 19.4
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 50.0 23.8 1.7 2.5 0.8
Snabbkaffe drickf 300.0 6.0 0.3 1.2 0.0
Ägg kokt 63.0 88.2 7.9 0.0 6.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
550.0 436.3 29.7
27.0%
7.4
6.7%
32.2
66.3%

Gillas av

Perre

Kommentarer

Inga kommentarer