| Vikt | 80.0kg |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik | 5.0 | 27.0 | 0.1 | 0.1 | 3.0 |
| Potatischips | 10.0 | 49.5 | 0.5 | 4.7 | 3.0 |
| Morot | 50.0 | 22.2 | 0.3 | 4.4 | 0.2 |
| Kvarg m jogurt 0.9 % fett Milbona/Lidl | 250.0 | 145.0 | 18.8 | 12.5 | 2.2 |
| Ost hårdost 26% fett | 15.0 | 51.0 | 3.7 | 0.2 | 3.9 |
| Kesella/kvarg från Lidl fettfri | 10.0 | 6.7 | 1.2 | 0.4 | 0.0 |
| Pågen råg levain | 80.0 | 188.0 | 7.4 | 34.4 | 1.2 |
| Valnötter | 10.0 | 66.9 | 1.4 | 1.3 | 6.2 |
| Ljust surdegsbröd Södervidinge | 80.0 | 160.0 | 6.4 | 31.2 | 0.8 |
| Rökt kalkon | 20.0 | 26.6 | 4.8 | 0.0 | 0.8 |
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| Rökt skinka gris 3% fett | 10.0 | 11.6 | 2.2 | 0.0 | 0.3 |
| Ost hårdost 38% fett | 15.0 | 63.0 | 3.0 | 0.2 | 5.7 |
| Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik | 5.0 | 27.0 | 0.1 | 0.1 | 3.0 |
| Honung | 10.0 | 33.2 | 0.0 | 8.2 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
620.0 | 947.7 | 56.2 24.0% |
97.7 41.7% |
35.4 34.3% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |