Mitt första inlägg på ViktPejl.
InvägningVikt | 62.0kg |
Midja | cm |
Stuss | cm |
Aktivitet | Minuter | Kcal |
---|---|---|
Löpning 10,8 km/h (5,6 min/km) | 85.0 | 960 |
Motionscykel, fort | 10.0 | 108 |
Tyngdlyftning, tungt | 80.0 | 493 |
Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
---|---|---|---|---|---|
Broccoli | 50.0 | 17.5 | 1.8 | 1.6 | 0.2 |
Äggvita | 100.0 | 46.0 | 10.1 | 1.3 | 0.0 |
Skaldjurspaj fryst värmd | 70.0 | 214.6 | 7.3 | 15.4 | 13.7 |
Filmjölk 3% fett | 200.0 | 120.0 | 6.8 | 9.6 | 6.0 |
Mörk choklad, >70 % kakao | 40.0 | 228.8 | 3.9 | 20.3 | 14.8 |
Tomatröra mexikansk salsa kall | 30.0 | 22.5 | 0.3 | 1.4 | 1.7 |
Morötter kokta | 50.0 | 27.5 | 0.4 | 5.4 | 0.2 |
Prinskorv stekt | 70.0 | 197.4 | 7.4 | 2.8 | 17.7 |
Kaffe bryggt | 300.0 | 6.0 | 0.3 | 1.2 | 0.0 |
Ägg stekt | 51.0 | 108.0 | 6.4 | 0.0 | 9.2 |
Falukorv 18% fett | 100.0 | 214.0 | 11.3 | 2.5 | 17.9 |
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1061.0 | 1202.3 | 56.0 18.5% |
61.5 20.4% |
81.4 61.1% |
Gillas av |
Alli - någon som har testat? |
Styrketräning eller Cardio först... |
går inte att spara |
Reductil? |
När sötsuget sätter in?? |
Alli - någon som har testat? |
Styrketräning eller Cardio först... |
Reductil? |
reductil? nån mer än jag... |
istället för mackor |
Partners: | SurveyMesh |
StoreDo |