| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Spinning, intensivt | 60.0 | 1018 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Solrosfrön torkade | 10.0 | 59.4 | 2.3 | 1.3 | 5.0 |
| Kassler rökt kotlettrad gris stekt el värmd | 150.0 | 166.5 | 32.7 | 0.8 | 3.4 |
| Ris långkornigt kokt | 150.0 | 175.8 | 3.9 | 38.4 | 0.3 |
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| Chilisås tomat | 30.0 | 24.3 | 0.4 | 5.0 | 0.2 |
| Hårt bröd råg ca 14% fibrer Leksands Knäcke normalgräddat | 40.0 | 140.4 | 3.6 | 26.2 | 0.8 |
| Matlagningsgrädde 15% fett | 100.0 | 162.0 | 3.0 | 4.3 | 15.0 |
| All-Bran FiberBar Naturell | 20.0 | 89.2 | 1.4 | 10.0 | 4.2 |
| A-fil 3% fett | 300.0 | 180.0 | 10.2 | 14.4 | 9.0 |
| Gurka | 30.0 | 4.2 | 0.2 | 0.7 | 0.0 |
| mozzarella | 10.0 | 28.4 | 1.6 | 0.1 | 2.4 |
| Blåbär frysta | 50.0 | 21.6 | 0.2 | 3.8 | 0.2 |
| Soltorkade tomater i olja avrunna | 5.0 | 9.5 | 0.2 | 0.4 | 0.6 |
| Salami importerad 45% fett | 20.0 | 97.0 | 3.9 | 0.4 | 9.0 |
| Tomat | 30.0 | 6.6 | 0.2 | 1.1 | 0.1 |
| Leverpastej bredbar ca 24% fett | 20.0 | 57.0 | 2.4 | 1.4 | 4.7 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1015.0 | 1291.9 | 72.5 22.9% |
108.3 34.2% |
60.0 42.9% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |